Bæklingar

Hér eru bæklingar þar sem fjallað er um leiðir til að hafa uppbyggileg áhrif á eigin líðan og hvernig við getum brugðist við miklu álagi.

Verkefni

Hvernig er staðan í dag?

Gagnleg viðbrögð

Venjuleg vika

Verkefnin mín

Hugsanaskráning

Slökunaræfing

 

Bæklingar

Leiðir að betri líðan.

Mikið álag - hvað get ég gert?

Streita - æfingar og ráð til að takast á við streitu.

 

 

Síðast uppfært: 22. janúar 2020